🧠 Pravidlo č. 7 -Připrav se na další úder

Sedmé zlaté pravidlo zní: „Hned po odehrání svého úderu udělej rychlý krok zpátky směrem na místo, odkud vystartuješ na další soupeřův úder. Není to vždy přesný střed kurtu. Snaž se mít pokrytou ‚lajnu a síť‘ – soupeřovy údery tam letí nejrychleji.“

Ideál

Určuješ tempo výměny a hraješ takové údery, po kterých má soupeř jen omezené možnosti. Kontroluješ výměnu a držíš soupeře pod tlakem. Z pozdě přistoupených nebo ledabyle zahraných úderů ale tlak nevytvoříš – potřebuješ včasný pohyb těla i ruky k úderu a správné provedení.

Pomalu, nebo rychle? Záleží na situaci

Rytmus pohybu není jen směrem k úderu, ale i po něm – k přípravě na split-step a start na další míč. Pohyb po úderu je stejně důležitý jako pohyb k úderu!

Nic jako „jeden střed kurtu“ neexistuje

Univerzální střed neexistuje. Každá situace vyžaduje jiné řešení. Platí však, že je třeba mít pokryta místa, kam může soupeř zahrát nejrychlejší úder – za síť nebo po čáře. Častá chyba: hráč po úderu za síť odběhne doprostřed kurtu. Správně má zůstat blíže k síti – v bokem postavené pozici s výpadovou nohou kolem podávací čáry.

Obrana proti smeči

Naopak při očekávané smeči hráči často stojí příliš blízko. Ve čtyřhrách by měli stát mezi matematickým středem kurtu a zadní podávací čarou, podle předchozího úderu. V párovkách se tvrdě „bojuje o síť“ – hráči se snaží co nejrychleji přistoupit k předním úderům a tomu přizpůsobují postavení.

Bekhend máme kratší

V bekhendové části kurtu jsi „kratší“ – někdy i o metr. V mladších kategoriích bývá zadní bekhend slabinou. Měj to na paměti a neustále kryj bekhendovou stranu.

Střed nehledej jen dopředu/dozadu

Výchozí bod ke startu na další úder se určuje nejen v předozadním směru, ale i do stran. Zahraješ-li úder do středu kurtu, řešíš jen „dopředu/dozadu“. Zahraješ-li úder za síť a přesně na postranní čáru, musíš se připravit blíže k síti i k postranní čáře.

Čím lepší hráč, tím méně běhá

Zdá se, že světoví singlisté „chodí“ po kurtu? Mají skvělou dynamiku prvního kroku, precizní údery a perfektní postavení vůči soupeři – jsou vždy ve správné pozici a správném tempu.

Údery po čáře / křížem

Údery po čáře mají hned několik výhod – šetří pohyb i čas. Po takových úderech se nemusíš tolik přesouvat, jsou o krok či dva méně náročné. Nejlepší hráč není ten, kdo hraje nejsložitěji, ale ten, kdo hraje účelně a precizně.

Defenzivní / ofenzivní údery – vždy zrychli!

Ať hraješ obranný nebo útočný úder, přípravu na další úder vždy zrychli. Po každém úderu udělej rychlý pohyb do výchozí pozice. Zrychluje-li se výměna, musíš zrychlit i ty.

Uvažuj o výměnách jako o celku

Výměna není deset jednotlivých úderů, ale deset úderů tvoří jednu výměnu. Badminton je neustálá reakce na vývoj situace – změna tempa, volba úderu, jeho křivka i umístění. Každým úderem ovlivňuješ své další postavení. Zahraj přípravný úder za síť a převezmi iniciativu, nebo vysoký výhoz a přejdi do obrany. Nehraj strojově – rozhoduj se podle situace.